Yoga ble en viktig del av Radkas liv i 2009, da hun var gravid med sitt første barn. To år senere begynte hun med sin første yogautdannelse ved Yogalærerskolen i Norge – en 3,5-årig utdanning i tradisjonell klassisk yoga. I 2014 startet hun Yogaredet hvor hun underviste i Klassisk Yoga, Yoga for gravide og Yoga for barn. Siden 2019 har hun holdt kurs på Verket Yoga på Bærums Verk og andre yogaskoler i Oslo.
Ved siden av yogaundervisningen jobber hun som instruktør i baby- og småbarnsvømming på Babyswim på Hovseter i Oslo.
Radka har en master innen økonomi og forvaltning, og jobbet med dette noen år etter studiene.
Yogalærerutdanning:
- 3 ½ år i Yoga og Meditasjon, Yogalærerskolen i Norge
- Spesialutdannelse i Yoga for gravide, Yogalærerskolen i Norge
- Mamma/baby-yoga (barselyoga), Oslo Yoga
- Fordypning i meditasjonen Adjapa Djap, Yogalærerskolen i Norge
- MediYoga Barn og Ungdom, Steg 1 og 2, Oslo Yoga
- Metodikk i Yoga for barn, Tsjekkisk forening for yoga for barn (Tsjekkia)
- Fordypning i Vinyasa yoga
- Yin yoga ved Yin Yang Yoga Akademiet
I timene ønsker Radka å skape et trygt rom, et sted hvor man i sitt eget tempo kan utforske yogaens virkninger. Her finnes det ingen krav om å prestere eller oppnå noe.
Hun oppmuntrer til å lytte til kroppen, ta hensyn til dagsformen og respektere eventuelle begrensninger.
For Radka er yoga en utømmelig skattekiste av verdifulle verktøy – et sted hvor man kan finne akkurat det man trenger, når man trenger det. Derfor jobber hun i timene ikke bare med de fysiske øvelsene, men også med pust, avspenning og meditasjon.
Radka er medlem av Norsk Yogalærerforbund.
