menuMenyVerket Yoga

Morgenyoga

keyboard_arrow_left Tilbake  til kursoversikten

Timen starter med at du får lande godt på matten og strekke kroppen etter en natts søvn. Deretter gjør vi øvelser som løser opp spenninger i skuldre og nakke, vekker ryggraden med bevegelser i alle retninger - krumme, svaie, bøye fra side til side samt vri til sidene. Du gjør også øvelser som stimulerer blodsirkulasjonen og lymfesystemet.