Samtlige kurs
Medisinsk Yoga - Trinn 1
På kurset lærer du de grunnleggende programmer og øvelser i Medisinsk Yoga. Programmene har vist seg å redusere stress og uro og har en gunstig innvirkning på fysiske plager. Dette henger sammen med at man vektlegger å stimulere det parasympatiske nervesystemet.
Meld deg på chevron_rightMedisinsk Yoga - Trinn 2
På kurset er det en større bredde i yogaprogrammene fra Medisinsk Yoga, og du må ha tidligere erfaring med yoga. Mange av teknikkene og øvelsene er de samme, men noen av programmene er mer utfordrende. Vi fortsetter å jobbe med fysiske øvelser og stillinger som kombineres med puste- og konsentrasjonsteknikker. Som tidligere vil vi av og til praktisere teknikker der bruk av mantra er sentralt. Du får også et innblikk i hvordan man i Medisinsk Yoga jobber med Chakra-systemet, (Chakra = energisenter) og på noen av samlingene er det fokus på yoga og hormonbalansen.
Meld deg på chevron_right