menuMenyVerket Yoga

Klassisk Yoga - Trinn 3

keyboard_arrow_left Tilbake  til kursoversikten

På dette kurset fordyper du deg i større grad i de ulike stillingene, pusteøvelsene, meditasjonene og konsentrasjonsteknikkene. Kurset krever at du har erfaring med Klassisk Yoga/Hatha Yoga, men du behøver ikke å være utpreget smidig og tøyelig.

Du vil lære nye varianter av Solhilsen og andre dynamiske serier.

I løpet av kurset vil det også bli en periode med hovedfokus på Yin Yoga, som vektlegger statiske stillinger som tøyer og stimulerer bindevevet i kroppen.

På kursene i klassisk yoga, trinn 3 vil vi vektlegge litt ulike praksiser for hvert semester. Du vil få erfaring med hvordan du ved hjelp av fysiske øvelser og oppmerksomheten kan stimulere Chakraene - kroppens energisentere. Andre videregående praksiser er meditasjonene Lille Ajapa Japa og Stigen. Stigen er en noe mer avansert praksis der du får erfaring med ulike låser og holdninger (Mudra og Bandha).

Hatha Yoga byr også på flere pranayama/pusteøvelser som du vil bli bedre kjent med.

 

event_note
21.10.20 - 09.12.20

today
Onsdag
access_time
2000 - 2120

timelapse
8 x 1 t 20 min
Pris :
kr. 2030,-

Lærer:    Christin
Telefon: 48227251
event_note
20.10.20 - 08.12.20

today
Tirsdag
access_time
1800 - 1920

timelapse
8 x 1 t 20 min
Pris :
kr. 2030,-

Lærer:    Åse
Telefon: 99784535
event_note
20.10.20 - 08.12.20
Fullt kurs

today
Tirsdag
access_time
2000 - 2120

timelapse
8 x 1 t 20 min
Pris :
kr. 2030,-

Lærer:    Åse
Telefon: 99784535
event_note
22.10.20 - 10.12.20

today
Torsdag
access_time
2000 - 2120

timelapse
8 x 1 t 20 min
Pris :
kr. 2030,-

Lærer:    Christin
Telefon: 48227251