menuMenyVerket Yoga

Klassisk Yoga - Trinn 2

keyboard_arrow_left Tilbake  til kursoversikten

På et videregående kurs har du allerede kjennskap til yoga og vil lettere merke yogaens velgjørende effekt på kropp og sinn.

Nå vil du både fordype deg i stillinger som du kjenner fra før og lære nye yogastillinger. 

Hatha Yoga-tradisjonen har flere teknikker som brukes for mental trening og for å forbedre konsentrasjonen. Du vil lære konsentrasjonsøvelsene Tratak og meditasjonen Lille Ajapa Japa.

Hverdagen er krevende og det er verdifullt å skape seg et "pusterom" der tanker og aktiviteter kan falle til ro samtidig som du bygger opp ny energi. I yoga trenes oppmerksomheten og du utvikler evnen til å være tilstede med det som foregår i deg og rundt deg - det kalles også mindfulness. I våre travle liv virker dette stressreduserende og gir rom for større livsglede.

 

event_note
07.01.20 - 31.03.20

today
Tirsdag
access_time
1000 - 1130

timelapse
12 x 1 t 30 min
Pris :
kr. 3050,-

Lærer
Christin
Telefon: 48227251
event_note
09.01.20 - 18.06.20

today
Torsdag
access_time
1800 - 1930

timelapse
21 x 1 t 30 min
Pris :
kr. 5335,-

Lærer
Christin
Telefon: 48227251