Bli med Verket Yoga på
Yogaretreat på Dharma Mountain 12. - 15. september 2025
Gi deg selv muligheten til å få et lite avbrekk fra hverdagen. Livet er fylt av impulser, inntrykk, informasjonsstrøm og mange gjøremål.
På dette vakre stedet kan du senke skuldrene, finne ro og gå dypere inn i opplevelsen av å bare være. Når sinnet faller til ro kan du finne tilbake til deg selv - til din sanne natur.
Yoga har et bredt spekter av teknikker for å jobbe med kropp og sinn. Under denne retreaten vil det være mer fokus på pusteøvelser og meditasjon enn det du kan oppleve på våre ukentlige kurs. Du vil også bli kjent med aktive meditasjoner fra ulike tradisjoner, som for mange vil være lettere tilgjengelig enn de mer tradisjonelle meditasjonteknikkene.
Et annet interessant aspekt med yoga er stimuleringen av kroppens chakraer/energisentre, og vi vil ha noe fokus på dette i løpet av kurset.
Når omgivelsene er rolige og det daglige ansvaret kan legges til side, er det lettere å kjenne virkningen av yogapraksisen og få en dypere kontakt med din egen energi.
Du vil også få mulighet til å praktisere stillhet fra morgenyogaen og til vi har spist frokost. Vi vil også ha en dags stillhet mot slutten av retreaten.
Vi praktiserer både Klassisk og Yin Yoga, og du må ha noe yogaerfaring fra før for å delta.
KURSSTEDET
Dharma Mountain Meditation and Freedom Resort er en fredfull oase som ligger i Hedalen (Valdres), kun 2 timers kjøring fra Oslo. Stedet er omgitt av vakker og vill natur. Det serveres smakfull vegetarisk mat som lages fra bunnen av i det vegetariske kjøkkenet, og av ansatte med tilstedeværelse. De tilbyr gluten-, laktose- og melkefritt alternativ.
Alt er med på å gi Dharma Mountain den spesielle atmosfæren som gjør det lett å slappe av, åpne opp og være deg selv.
Vi bor i koselige hytter med panoramautsikt til fjellheimen. Hver hytte har to soverom med felles bad, og det er gode muligheter for enerom hvis du ønsker det.
Du kan lese mer om stedet her:
https://dharmamountain.com/
KURSLEDER
Prem Taani
PRIS OG PÅMELDING
Pris i dobbeltrom: 6950kr
Pris i enkeltrom: 8300 kr
Prisen inkluderer:
Program, måltider og overnatting.
ANKOMST OG AVREISE
Ankomst fra kl. 17 på fredag 12. september.
Utsjekk og avreise fra kl. 14.30 på mandag 15. september.