Bli med Verket Yoga på
Yogaferie i Italia 15. - 22. mai 2025
En yogaferie en en unik opplevelse hvor du får mulighet til å senke farten og nyte livet. Når omgivelsene er rolige og det daglige ansvaret kan legges til side, er det lettere å kjenne virkningen av yogapraksisen og få en dypere kontakt med din egen energi. Du får også erfare det å praktisere stillhet fra morgenyogaen og til vi har spist frokost.
Denne uken får du en gylden anledning til virkelig å fordype deg i yogapraksisen. Vi vil ha noe mer fokus på pusteøvelser/Pranayamas og meditasjon fra den klassiske yogatradisjonen enn på våre ukentlige kurs. Når du kan praktisere dette hver dag sammen med et utall fysiske yogaøvelser, er det lettere å falle til ro med praksisen samtidig som hele situasjonen muliggjør en dypere effekt på kropp og sinn.
De fleste dagene får du nyte godt av en dybdeavspenning på ca. 30 minutter. Dybdeavspenning eller Yoga Nidra kommer opprinnelig fra den Klassiske yogatradisjonen. Dette er en avspenning med spesifikke instruksjoner som når dypere lag av bevisstheten.
De ulike momentene fra yogapraksisen får pusten til å falle mer til ro, noe som senker stressnivået og hjelper deg til å lande mer i deg selv. Sanseinntrykkene blir klarere, og de mange og vakre stimuli fra den store klosterhagen forsterkes. Vi er alene og uforstyrret på den store eiendommen som er omgitt av klostermuren.
Abbazia di San Pietro
Det gamle klosteret Abbazia di San Pietro er omgitt av olivenlunder, store løvtrær og vinranker – et vakkert kloster med en helt unik atmosfære. Den eldste delen av klosteret er fra 1158. Sannsynligvis ble klosteret bygget som hvilested for pilegrimene som kom fra Roma på vei til Palestina. En legende sier også at klosteret ble besøkt av Sankt Frans av Assisi.
Klosteret ligger ved den sjarmerende middelalderbyen Trevi i Umbria - 2,5 timers kjøretur nord-øst for Roma og 30 minutter fra Assisi. Det er gangavstand til Trevi, så hit kan du rusle for en kopp cappuccino eller kjøpe flotte Italienske produkter i kashmir, silke og skinn.
I og med at klosteret er stort, er det lett å finne en rolig plass for seg selv når du skulle ønske det. Det er selvfølgelig basseng her, så muligheten er der for en forfriskende dukkert!
Abbazia di San Pietro drives nå som et studie- og feriesenter. Kursukene her er fra torsdag til torsdag. Klosteret har egne kokker som tilbereder deilige måltider basert på lokale råvarer.
Trevi
Praktisk informasjon
Yogaferien passer for alle og vi deler gruppen i noen av timene ved behov. Det vil være variert undervisning i både Klassisk Yoga og Yin Yoga. Vi planlegger også en halvdagstur til en middelalderby.
Vi kan ha med 18 deltakere til yogaferien. Det er 6 enkeltrom og resten er dobbeltrom med separate senger. Alle rom har egen dusj og toilett.
Pris for plass i dobbeltrom: 18 950 kr
Pris for plass i enkeltrom: 21 750 kr
NB!: Flybillett er IKKE inkludert i prisen.
