Barselyoga

På Barselyoga får du strekke på kroppen, mykne opp i stive skuldre, utforske og styrke bekkenbunnen og magen (kjernen) på nytt. Vi skal puste sammen, noe som kan virke beroligende både for deg og din baby. Vi bruker også regler, sang og berøring for å styrke det fine båndet mellom deg og barnet ditt.

Kom akkurat som du og din baby er. Du trenger ingen forkunnskaper i yoga. Vi tar hensyn til barnets behov - trenger du å amme/gi flaske, skifte bleie eller bysse barnet så gjør du det. 

Du kan begynne med yoga 6-8 uker etter fødsel og være med frem til barnet begynner å krabbe rundt.

Velkommen som du er!